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 25歳現在妊娠9ヵ月の専業主婦です。薄毛になったのは去年頃からで私が睡眠不足になった原因は結婚式のための準備に追われていたのとそれと同時に仕事を半年くらいですが掛け持ちしていて平日+土曜日は朝9時〜17時、18時〜24時まで休みなく働いていました。家に帰ってからご飯だったりお風呂入ったりしていると寝るのはいつも2時半前後になっていました。日曜日は結婚式のため色々な式場に見学に行ったりまた式場が決まってからは招待客や引き出物などの結婚式に関わることを決めたりしていました。私も彼も優柔不断なところがあり話し合いをしてもなかなか決まらず、式場見学も10ヶ所近く見学に行ったりブライダル専門の相談するところへ行ったりとバタバタしていました。最終的には結婚式をあげるまで1年かかりました。

 

 もともと寝るのが大好きだった私は寝れないことでストレスになりました、考えたりなにかを決めたりするのも苦手な私はそれもまたストレスになっていたのだと思います。考えるのに時間がかかり自分で睡眠時間を削る形になってしまってたのです。

 

 薄毛になったのに気がついたのはお母さんにいわれたことです。頭頂部だったのでわかりやすかったのだと思います。それから自分でも確認し前よりなんか薄くなってると気が付きました。私は黒髪ロングで全体的に髪の毛の量が多いのですが頭頂部だけ薄く(地肌が見えて白く)なっていました。

 

 だいたい気がつくまで3ヵ月から半年くらいだった気がします。それからしばらくは薄毛が気になってしょうがなかったのですがお母さんにあまり気にするのもストレスになり帰って薄くなってしまうと言われたのであまり気にしないようにしていました。それから髪の毛が長かったのですがあまり髪の毛を引っ張るとか良くなさそうと思いきつく縛ることを辞めたりしました。

 

 あとは地肌を意識しながらシャンプーをしたりもしました。あとは隙間があったら少しでも寝ることにし何とかなると結婚式についても考えることをやめました。ストレスを貯めないようにそんなことを意識しながら1年後結婚式をあげました。対策のせいか結婚式間近には前より薄くなっておらず当日を迎えることが出来ました。

 

 結婚式が終わったあと何ヶ月かして薄毛だったことを思い出しチェックしてみる(薄毛になった時携帯で頭頂部からの写真を取っておきました。それと比べてみると)と薄毛が改善されていました。やはり結婚式と仕事の掛け持ちでストレス&睡眠不足になっていたのが原因だと改めて思いました。